le stress

Le stress Avez-vous remarqué comment souvent les gens réfèrent au stress dans une journée? Si vous écoutez la conversation des gens, il semble que tout le monde est stressé. Mais c’est quoi le stress, c’est quoi l’anxiété. L’anxiété c’est l’émotion et le stress est la réponse physiologique, le mécanisme de réponse de notre corps face En savoir plus »

endormir l’insomnie

Endormir l’insomnie L’insomnie est l’inhabilité d’obtenir suffisamment de sommeil de qualité. Cela peut être la difficulté à s’endormir, de rester endormie, à se rendormir après s’être éveillé, mauvaise qualité de sommeil. Les statistiques démontrent que l’insomnie est un problème qui affecte des millions de personnes. C’est l’une des choses dont les gens se plaignent le En savoir plus »

Intégration par les mouvements oculaires

Bien peu de gens ont entendu parler de l’intégration par les mouvements oculaires (IMO). Plusieurs sont familier avec son cousin, si on peut parler ainsi, le EMDR. L’IMO fut développé par Connirae et Steve Andreas, bien connu dans le monde de la PNL. L’IMO se base sur le principe selon lequel il est possible de En savoir plus »